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Veuillez noter le changement d'heure du rdv concernant la balade aux bords de Marne demain avec Alison, elle aura de lieu de 9h à 10h et non de 18h à 19h.

 

MARDI 12/01 Rdv devant le gymnase des coteaux

 

?ALISON


09h00-10h00 balade au bord de Marne

rdv devant le gymnase des coteaux

 


Retrouvez Alisson, Anita et Céline avec des cours en extérieur, en direct sur ZOOM &  la vidéo d’Anita à visionner quand vous le souhaitez

Pour se connecter rien de plus simple & disponible sur tablette, smartphone et ordinateur

créer son compte sur ZOOM + cliquer en haut à droite joindre une réunion +  ID 611 006 7216 & mot de passe baAP35

 

LUNDI 11/01

 

? ANITA en visio

18h - 19h : GYM DOUCE

19h - 20h : HIIT & ABDOS

 

Lien pour visionner a vidéo renforcement des bras : https://1drv.ms/v/s!AiJrV0ubT4UplwyoIoRpi9V4Xk9c

 

MARDI 12/01 Rdv devant le gymnase des coteaux

 

?ALISON

9h00-10h00     balade au bord de Marne

 

JEUDI 14/01

 

?ALISON en visio

9h15 : gym douce

 

VENDREDI 15/01 Cours en extérieur au marché des Richardets et inscription via whatsapp avec Céline 06.23.19.30.97

 

?CELINE

17h30 - 18h00 : Zumba

18h00 - 18h30 : HIIT

18h30 - 19h00 : Zumba

19h00 - 19h30 / HIIT

Tous nos vœux pour cette nouvelle année !

Toute la semaine avec un bonus samedi matin, retrouvez Anita, Alisson, Céline et Glaubeson en direct sur ZOOM & la vidéo d’Anita à visionner quand vous le souhaitez !

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LUNDI 04/01

? ANITA

18h - 20h : BODY ACTIVE - HIIT & ABDOS
Lien pour visionner a vidéo renforcement des bras :

MARDI 05/01

?GLAUBESON

18h00 - 18h45 : cuisse - abdos - fessiers


JEUDI 07/01

?ALISON

9h15 : gym douce

VENDREDI 08/01
Cours en extérieur au marché des Richardets et inscription via whatsapp avec Céline 06.23.19.30.97

?CELINE

17h30 - 18h00 : Zumba
18h00 - 18h30 : HIIT
18h30 - 19h00 : Zumba
19h00 - 19h30 / HIIT
SAMEDI 09/01

?GLAUBESON

11h00 - 11h30 Spécial abdos

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