FITNESS

Fitness Gymnastique d'entretien

Discipline réservée aux adultes.

Pour retrouver un corps tonique, il faut bouger !

Abdos, fessiers, pectoraux…

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SAISON 2017 - 2018

 

 

Horaire du FITNESS et Liste des cours- Saison 2017-2018

 

DESCRIPTIF DES COURS

Zumba

Cours en musique qui mélange à la fois L.I.A et la salsa.

Stretching

Cours d’étirements destiné à préserver l’élasticité musculaire et la mobilité articulaire.

Cardio

Cours complet où l’on alterne des séquences de renforcement musculaire généralisé et des phases de travail d’endurance

Pilates

Renforcement de la musculature profonde par la respiration et sollicitation des abdominaux. Il développe la force musculaire profonde, et favorise le ré alignement corporel.

Taï-chi

Gymnastique la plus populaire en Chine. Martiale, cette gym énergétique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité. Elle conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans le détente et la maîtrise de soi. Idéal pour retrouver calme et sérénité.

LA TENUE VESTIMENTAIRE…

L’accès aux différentes salles de cours se fera en chaussures de sport PROPRES uniquement réservées à cet emploi et dans une tenue appropriée.

Veuillez également vous munir d’une serviette et d’une bouteille d’eau pour vous hydrater pendant les cours.

INSCRIPTIONS SAISON 2017-2018

Les inscriptions débuteront :

- le samedi 17 juin 2017 au gymnase de la Butte verte de 15H00 à 18H00. Puis tous les soirs de la semaine jusqu’au vendredi 7 juillet 2017 de 17H30 à 19H30.

- Puis à Noisy Plage du samedi 8 juillet au vendredi 14 juillet 2017 de 14H à 18H (fermé le lundi).

- A partir du lundi 28 août 2017, au Gymnase de la Butte Verte tous les soirs de la semaine  (excepté les samedis) de 17H30 à 19H30, ainsi également qu'au forum des associations le samedi 9 septembre 2017 à Noisy-le-Grand.

MODALITES D’ADHESION SAISON 2017-2018

Les cours ne pourront débuter qu’après réception  par le club des pièces ci-dessous :

- 1 certificat médical (-6 mois) pour la pratique de l’activité

- 2 photos d’identité

- Le Bulletin d'adhésion rempli, daté et signé

- Justificatif de domicile pour bénéficier du tarif Noiséen,

- Le règlement de la cotisation, chèque à l’ordre de « NOISY-LE-GRAND GYMNASTIQUE »

COTISATION ANNUELLE SAISON 2017-2018

Pour les nouveaux adhérents droits d’entrée de 15 € à payer la première année

La cotisation comprend la licence FFG.

 

TARIF NOISEENS :           245 €

TARIF HORS NOISY :       270 €

 

Des facilités de paiement peuvent être accordées

(à demander lors de l’inscription).

REDUCTIONS

- 2ème adhérent de la même famille :       - 15€

-3ème adhérent de la même famille :        - 25€

-4ème adhérent de la même famille et + : - 35€